Online 21st Century Skills

- Riconoscere e accettare le proprie emozioni e quelle altrui.
- Lavorare per ottenere consapevolezza delle proprie emozioni.
- Conoscere e imparare a utilizzare strumenti per abbassare la tensione.
- Usare le emozioni per proteggersi, stare bene nelle relazioni e realizzare i propri talenti.

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- Riconoscere e accettare le proprie emozioni e quelle altrui.
- Lavorare per ottenere consapevolezza delle proprie emozioni.
- Conoscere e imparare a utilizzare strumenti per abbassare la tensione.
- Usare le emozioni per proteggersi, stare bene nelle relazioni e realizzare i propri talenti.

Attività

Task n.1

Emesso dall'organizzazione o scansionando il codice QR

Racconta un episodio durante la tua crescita professionale in cui le emozioni si sono rivelate amiche e uno in cui si sono rivelate nemiche.  
Prova a identificare e dare un nome alle emozioni provate, se necessario aiutati con questo schema﻿

Task n.2

Emesso dall'organizzazione o scansionando il codice QR

Racconta un metodo che utilizzi per abbassare la tensione.

Task n.3

Emesso dall'organizzazione o scansionando il codice QR

Questa attività si concentra sui sensi, quanto li usiamo e a che livello.
﻿
1) Ascolta i suoni che ti circondano. Lascia entrare e fatti attraversare dai suoni. Non concentrarti su un suono o un rumore specifico, ma resta in ascolto a ciò che arriva.
2) Annusa e tocca, l'aria, le dita, la menta, la salvia, ecc. Chiudi gli occhi e con l'aiuto di qualche spezia (es. menta, basilico o salvia). Descrivi l'odore che percepisci.
3) Assaggia dell'uvetta ad occhi chiusi, masticando lentamente, senti il sapore. Rifletti: in quale parte della lingua si sente il sapore? Che sapore ha? Che sensazione dà?

Crearsi l'opportunità

Obbligatorio

Durata sconosciuta

Vedi l'attività

Progetto

Obbligatorio

Durata sconosciuta

Vedi l'attività

Competenze

EntreComp

#Be resilient

ESCO

#individuare le opportunità

ETS-TR

#Reflecting acceptance of ambiguity and change

ESCO

#sviluppo personale

LIFECOMP

#Collaboration

EntreComp

#Coping with uncertainty, ambiguity and risk

LIFECOMP

#Communication

LIFECOMP

#Empathy

EntreComp

#Develop ideas

EntreComp

#Be resilient

ESCO

#individuare le opportunità

ESCO

#sviluppo personale

LIFECOMP

#Collaboration

EntreComp

#Coping with uncertainty, ambiguity and risk

LIFECOMP

#Communication

LIFECOMP

#Empathy

EntreComp

#Develop ideas

Attività: 7

Iniziato: 2

Playlist completata: 0

Organizzatori

Turin Metropolitan city of learning

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